CALCULADORA DE CALORIAS QUEMADAS

bueno es muy importante saber cuantas calorías quemamos en el día para que siempre estemos al pendiente.

es muy importante que siempre estemos en movimiento mover el lapiz, simplemente caminar, salir a ver aparadores yo en lo personal les recomiendo incribirse al gym porque ahí están los intructores capacitados y hacer mínimo 1 hora de ejercicio.

no ir con amigas, novio o esposo, así no dependes de ellos, y si ellos no van te vas a sentir mal, si ellos deciden no ir tu tampoco y te acostumbras recuerda que esto es un trabajo personal no en equipo por que quemamos calorías diferentes nuestro metabolismo es individual "http://usuarios.multimedia.es/megamuscle/nutric/calculadora_de_calorias.htm"