500 gramos

las vacaciones me ha ido muy mal con la dieta en esta quinsena solo baje 500 gramos, pero bueno algo es algo al menos no me estanque y espero esta semana hacerlo bien y bajar unos tres kilos para recuperar las quincenas perdidas, ke la verdad ya me pongo 2 tallas menos pero aun me siento deforme con mi fisico y prometo echarle ganas y poder poner mi foto del antes y el despues jjaja.

3 kilos despues

no habia escrito por que me dava pena escribir que habia pesado 500 gramos mas la quincena pasada por eso me concentre esta quincena en la dieta y ho sorpresa pese 3 kilos menos, estoy feliz por que llevo 10 kilos menos aun que se que es un kilo por semana solo me faltan dos para ponerme a la par de las semanas que llevo de dieta.

ya no voy al gym por que estos dias pues he hecho muchas cosas pero ya no voy a regresar hasta dos meses despues ya que la instructora se va de vacaciones por mientras yo estare aqui en mi casa haciendo cardio.

enmoladas

la proxima semana me toca ir con la nutriologa, estoy perdida dos semanas sin dieta, la verdad es muy dificil mas por que mi familia adora los antojitos y yo por mas que me esfuerze por hacer una comida saludable pues ellos terminan comprando comida GRASOSA, y es una lastima ya que esta dieta podria beneficiar a todos, ejemplo ayer me obligaron hacerles enmoladas mi esposo se comio como 30 mi mama 10 y yo pues mirando y termine sediendo me comi como unas 12, si es patetico pero al menos ise algunas trampitas a las emnoladas no frei las tortillas solo la grasa del el mole que es mucha pero almenos no tanta como si las hubiera frito.

hoy empizo con el agua de jamaica que es diuretica, laxante, ayuda a limpiar los riñones etc. etc. la nutriologa me habia dicho que la tomara pero pues la floja de mi no lo hiso.

besitos

el lunes fui a la nutriologa y baje dos kilos y 500 gramos, me dijo ke me probara una talla menos y eso fue lo que hise me compre un pantalon de mezclilla una talla menos pero aun me queda un poco apretado espero que con unos kilos menos me quede mejor.

en total he bajado 8 kilos en dos meses, he faltado al gym 6 veces en 6 semanas, aun no se me nota nada los 8 kilos por que aun estoy muy gorda, bueno si un poco en las pompas ya no tengo, espero seguir igual y no caer mas en la tentacion en estas semanas si he caido en la tentacion ha sido pura coca en mas de un mes no la probe pero en cuanto la volvia probar mis papilas gustativas recordaron el sabor y asi estoy tomando tragitos de coca no lo puedo evitar.

FLOJERA

estos dias fui muy floja no he ido al gym en 3 dias, aunque he llevado la dieta por una semana sin hacer trampa de ninguna la bascula nadamas no baja y aun que hoy dijo que baje un kilo no le creo ya que llego al consultorio de la nutriologa y es otro peso. espero que baje de medidas aunque no he probado una talla menos, esque me da flojera confirmados solo son 5 kilos 500, voy ha esperar hasta que baje mas kilos para hacer la tarea de la nutrologa ir a probar una talla mas menos.

el lunes es la cita y la verdad me siento mal siento que no bajado nada sera que estoy tensa, pero la vdd solo el miercoles comi pollo empanizado y 1 panecito, los demas dias me he portado bien.

SIEMPRE ES UN BUEN DIA PARA EMPEZR DE NUEVO, y lo voy a cumplir aunke ya estoy arta de la comida ligera, cuando como algo diferente mis papilas gustativas explotan es una sensacion muy rara y doy la primera mordida y ya no puedo parar.

el lunes hablare con la nutriologa para que cambie el menu.

la bascula no cede

la bascula no cede y esta semana no he comido cosas que no debo, como puede se no he dejado de ir al gym no he faltado ni un dia en esta ultima semana me he matado como loca, tengo que echarle mas ganas a la dieta y al gym, ya hoy me toca pagar la pregunta incluire spinning??, lo aguantare?? me servira en mi momento de crisis.

bueno lo unico que en esta semana he comido y que no debo es sabritas pero tienen muy pocas calorias para una semana de sacrificio extremo.

me portare muy bien mañana juega la seleccion y es el unico dia que tengo permiso de comer botana solo en el partido lo prometo.

1 KILO

ayer fui con la nutriologa me fue mas o menos solo baje un kilo en 2 semanas pero baje de medidas, pero mi presion estaba alta, muy alta pero no me sentia mal solo mucho sueño supongo que eso era, mis compañeras del gym dicen que ya se me esta notando, aun que estas dos semanas no he llevado la dieta me ha ido muy bien.
busto -5cm
cintura-10cm
cadera -8cm
brazo -4cm
muñeca -1/2cm no esta mal para solo haber bajado un kilo, aun que me gustaria una formula magica para bajar de un dia para otro, pero no existe.

este fin estubo fatal México no gano osea 1-1 nunca damos una somos el país del ya merito, pero bueno hoy me puse unos pantalones que me quedaban apretados de las piernas y me quedaron ya no me aprietan y de cintura igual no baje mucho de peso pero al menos de medidas si, mis hombros y brazos se ven mas delgados, mi panza bajo un poco y mi cara ya no se ve tan hinchada como antes se me empieza a ver mas afilada ya no me da tanta hambre, en el gym ya no me canso tanto pero espero bajar mas de peso por que esto apenas es un poco de todo el peso que tengo encima.

estoy días han estado dificiles ya que no me he tomado mi licuado, mi agenda desapareció, ayer no fui al gym no seguido la dieta pero aun así he bajado un kilo en la semana espero bajar mínimo otro para siguiente semana he comido queso crema, totopos, quesadillas, entomatadas he cenado mi cereal.

estaba leyendo un revista VEINTITANTOS me encontré con un articulo que se llama ¿QUIEN TIENE MAS SEXO?

según un estudio realizado en hawai en estados unidos, dirigido por el doctor bliss e. kaneshiro, demostró que una mayor proporción de mujeres esbeltas solo tenían un hijo y que las mujeres de talla extra tienen mas hijos.

OSEA TENER MAS HIJOS NO QUIERE DECIR QUE SE TENGA MAS SEXO, aparte decía que la actitud ara importante, la seguridad en uno mismo en todo esto estoy deacurdo pero no en el estudio que solo demuestra que las mujeres delgadas tienen un hijo y las tallas extra mas de uno.

lo único que me quedo de esto es con un frase "saber expresarte con palabras y gestos corporales atrae mas que una esbelta figura" ha y una pajina de lencería que para mi gusto le falto modelitos. www.lenceriaparagorditas.com

quiero seducir a mi esposo este fin espero y funcione jaja

gracias FE

gracias FE por seguirme, yo tambien te segui espero y algun dia en lugar de hablar de de dieta y medicamentos hablemos de lo bien que nos vemos y publiquemos nuestras fotos, como te dije anteriormente estamos en esta lucha juntas.estoy contenta ya que en realidad mis cosas como lo que ago para bajar de peso no lo comento ya que me da pena y mi amiga diria "estar flaca no es la solucion la gente tiene que darse cuenta de lo maravillosa que eres como persona etc, etc." como ella es delga no le preocupa esto y mi esposo diria pues "te amo asi como eres etc, etc". pero cuando salimos no le quita la mirada a las tipas flakas, osea pero bueno, ya paso la crisis del fin de semana y solo me queda una semana para ponerme las pilas y bajar de peso la nutriologa dijo 3 kilos yo creo que solo va hacer uno, pero le voy a hechar ganas lo prometo.

por cierto FE la respuesta de tu pregunta la voy a poner en al rato es mucha informacion voy a tratar de resumirlo o.k besos.

efectos secundarios de la combinacion carnitina-sibutramina

las efectos secundarios en mi (serena)de medicamentos para bajar de peso en la combinacion: sibutramina y carnitina tomada e inyectada:

*mal humor
*si no tristeza sin razón aparente
*insomnio
*sudor excesivo
*molestia absolutamente por todo
*taquicardia
*mente desordenada (siento como si en mi cabeza alguien entrara y desordenara todo)
*no me puedo concentrar (siempre estoy distraida)
*dolor de cabeza
*sed insaciable

esto lo se por que cada que empiezo con esto pasa lo mismo hay dosis que no producen esto pero esta vez me excedí

mal dia

hoy la verdad peque y mucho, me siento culpable y no se como remediar esto sin caer en los mismos errores del pasado.va la lista de lo que comí hoy:
1.- 4 entomatadas grasocientas y con crema (500 kl)
2.-subway italiano sencillo con su respectivo refresco de dieta
3.-pepinos con limón y chile
4.-una toronja y refresco de dieta
las mugrosas entomatadas estaban riquisimas pero con muchas calorías.

aparte tengo estreñimiento,estoy molesta, triste con la carnitina no puedes hacer esto ya que para quemar las grasa acumulada se debe llevar una dieta con cero carbohidratos, además esto engorda es muy complicado y definitiva mente hoy no fue mi día estoy apunto de tirar la toalla así que escribiré por que quiero ser delgada:

1.- salud
2.-para conseguir trabajo (las veces que lo he intentado solo me ven y me dicen que luego me marcan no me marcan pero sigue saliendo el anuncio en el periódico)
3.-para gustarle ami marido
4.-para mi para demostrarme a mi misma que aun puedo lograr lo que yo quiera
5.- para ser feliz

cardispan

bueno huy me aplique cardispan en las lonjas un gramo claro no todo en una zona sino en varias partes espero y me funcione ya que esto lo recetan mucho los nutriologos y en el gym, arde y mucho pero vale la pena. se que si no se hace ejercicio no funciona tampoco sin dieta funciona así que no tengo pretextó para dejar el gym ni la dieta. espero y funcione para poder después escribir como me fue.

baje 4.600 kilos la vdd estoy contenta que esta sacrificio este dando resultados, tambien baje medidas y me fue maravillosamente bien la duda que me queda y que contienen las pastillas que me da la nutriologa, es intrigante aunque la vdd no he tenido nada de problemas al contrario mi presion arterial empieza a bajar, y mi esposo despues de meses sin tocarme hoy hicimos el amor y de que forma asi que viva el gym y la dieta esto no lo cambio por nada, es mas no creo que nadie cambie esto por nada del mundo. se que me falta mucho pero este primer paso ya dio resultados y no pienzo dar un paso atras.

mis secretos "la realidad de la gorda anorexica"

la obesidad llego a mi vida en el jardin de niños les cuento mi abuela me daba de desayunar gorditas, migadas y todo lo que tenga que ver con masa, despues mi mama me llevaba al trabajo de ella y tomaba leche con pan y en el jardin de niños pues igual desayunaba asi de pesado estubo todo ese tiempo, en la escuela pues la vdd los primeros años pues tampoco era muy gordita pero si estaba llenita todo empeso a subir cuando mi mama se caso con un señor que me trataba mal y supongo que ahi decidi comer mucho mas de lo que ya comia no tube una dimension real de mi peso hasta que para entrar a la secundaria fuimos a comprar el uniforme y hoo sorpresa no habia de mi talla si no habia y manejaban hasta la 36 que seria 13, me debasto pero en fin no importo hasta que me cambiaron de escuela mi mejores amigas eran delgadas y pronto yo tambien lo fui como lo hice pues sin que nadie me dijera sin ver paginas de anas y mias vomite supongo que fue por logica, vomitaba cada vez que me sentia culpable y tambien por logica ya que tenia unas amigas populares pues yo tambien lo fui asi paso mi segundo año de secundaria siendo llenita, si de gordota a llenita y en las vacaciones me inscribi al gym, siii¡¡ con 14 años regrese a mi tercer año de secundaria con un flamante cuerpo pero deje de vomitar ya que mis maestros se dieron cuenta y con una platica de la orientadora jamas aunque lo intente todo el dia no puedo vomitar y otra amiga que se llamaba juana me dijo que tomaria BICARBONATO DE SODIO, SI lo compraba en la tienda de la esquina de mi casa y funcionaba muy barato para ser vdd asi que la segunda etapa fue asi hasta que se acercaron los 15 años y como era de esperarse toda la tension del mundo recayo en mi y ho sorpresa con tantos cuidados en lugar de bajar subi de peso pues mi familia estaba al pendiente de mi y no podia tomar el bicarbonato de sodio y no podia vomitar, y aunque hacia dieta no baje subi de peso debastada por que mis 15 no fueron lo que yo queria ya que una quinceañera gorda nunca se gusto decidi dejar todo atras y me dedique a disfrutar con mis amigas nuevas de la prepa, que no eran las populares no, eran las feas, si NOS DECIAN EL CLUB DE LAS FEAS Y ELLAS no se preocupaban por las apariencias a si que yo tampoco y entre a la univarsidad y decidi estudias psicologia osea nada que ver conmigo y yo seguia engordando hasta que me senti mal y fui al doctor y me mando con la nutriologa o dios pesaba 107 no lo podia creer asi que iba cada semana y baje de peso poco a poco hasta que me dio de alta pero decidi ir con otra ella me dio medicamentos llege pesando 90 y algo, empese a bajar me estanque en 80 kilos pero empese a salir ir a antros conocer tipos y me motibe otra vez y segui bajando y consegui otro medicamento aparte de el de la doc. era fibra con otras cosas que te hacian bajar de peso, asi que baje baje hasta que llege a los 67 pero la nutriologa dijo que ya era suficiente qyue me daba de alta que en adelante yo podia seguir sola, pero sali del consultoria debastada como me dio de alta con 67 kilos es mucho yo queria mas sin los medicamentos que me recetaba no lo podia hacer y para colmo nunca me ha dicho que son que contienen solo que son naturistas asi que decidi comer mucho menos asi sin pesarme de ser talla 11 empeso a quedarme grande y de buenas a primeras era talla 7 no lo podia creer pero yo me seguia biendo GORDA era horrible, seguia bajando haste que un dia mi novio mi ahora esposo me vio hojerosa sudaba frio aunque fuera calor dormia con cobija y con amor me cuidaba no me di cuenta me recupere bueno era muy comodo realmente no subi tanto nunca mas me volvi a subir a una pesa hasta que 3 años despues mi esposo se fue de la casa con una mujer con 3 hijos su antigua novia delgada una cajerilla de SORIANA a la que yo llamo ZARAMPAHUILA, y regrese con la nutriologa me peso y ho sorpresa 90 kilos me muero despues de un mes baje como a 80 pero regreso mi esposo nos arreglamos pero yo entre en depresion no tengo ganas de asear la casa de nada solo comer y comer paso yn año me recupere de la depresion pero la novedad es que la bascula marco 109.500 es imposible llore hasta no poder no delante de la gente esperaba no queria que mi familia se diera cuenta que ria que pensaban que era la gordita FELIZ¡¡ riance tos jajaja pero no es asi eso no existe me determine a bajar de peso esta vez ni la depresion, ni el engaño de mi esposo ni mi mama ni nadie me hara cambiar de opinion por que cuando yo fui delgada fui feliz por momentos pero muchisimo mas feliz que ahora asi que me incribi en el gym al cual voy todos los dias y el priximo lunes voy a mi cita con la nutriologa para ver mi progreso, de antemano yo se que minimo 3 kilos he bajado asi que seguire adelante.

Este es un diario personal con el cual pretendo mostrar de cierta manera mis vivencias que deseo que conoscan es sobre mi vida, mis dietas, mis trucos, mis intereses.

Por ningún motivo deseo ser inspiración para nadie, mucho menos que copien mis errores aunque es de humanos.